ما هو الكورتيزول؟في هذه المادةكيف يعمل؟الكثير من الضغطالكثير من الكورتيزولالقليل جدا من الكورتيزولفكر في الكورتيزول كنظام إنذار مدمج في الطبيعة. إنه هرمون التوتر الرئيسي في جسمك . إنه يعمل مع أجزاء معينة من عقلك للتحكم في مزاجك وتحفيزك وخوفك.تصنع الغدد الكظرية - وهي أعضاء على شكل مثلث في الجزء العلوي من الكليتين - الكورتيزول.يلعب الكورتيزول دورًا مهمًا في عدد من الأشياء التي يقوم بها جسمك. على سبيل المثال:يدير كيفية استخدام جسمك للكربوهيدرات...